Autor: Elsa Punset
Fecha de publicación: 2008
Número de páginas: 230
Género: Autoayuda
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Resumen: En el fondo instintivo de
nuestro ser no pensamos, sentimos. Estamos hechos de emociones. A lo largo de
los siglos nos habíamos esforzado en domarlas, en encerrarlas en sistemas de
vida ordenados y represivos. Ante su dictado sólo cabía resignarse o rebelarse.
Actualmente vivimos en un mundo que nos abruma con tentaciones y decisiones
múltiples y tenemos que decidir en soledad, sin referentes claros, quiénes somos
y por qué nos merece la pena vivir y luchar. Esta nueva libertad reclama la
adquisición de una brújula, es decir, de las habilidades y las herramientas que
permitan navegar con inteligencia emocional por los cauces imprevisibles de
nuestras vidas.
Este libro recorre las distintas etapas de maduración emocional y social del ser humano no sólo como individuo, sino también en relación a las personas que conforman nuestro entorno: padres, hijos, pareja, compañeros, amigos… En el umbral del siglo XXI las emociones, gracias a las puertas abiertas por la neurociencia, pueden catalogarse, comprenderse e incluso gestionarse: son la llave de nuestro centro neurálgico, llámese cerebro, alma, conciencia o libre albedrío. Conocerse a uno mismo permite descubrir las fuentes de nuestra felicidad, nuestra ira y nuestro dolor para poder convivir armoniosa y plenamente con nosotros mismos y con los demás.
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